ИНТЕРЦЕЛЛЮЛЯРНАЯ СЛИЗЬ СОДЕРЖИТСЯ В
1) семенах льна (+)
2) корнях алтея
3) листьях подорожника
4) листьях мать-и-мачехи

Интерцеллюлярная слизь — это в основном слизистые полисахариды, которые накапливаются в межклетниках растительной ткани и при контакте с водой быстро набухают, образуя вязкий защитный гель. У семян льна такая слизь особенно выражена в оболочке: при намачивании она выделяется интенсивно, благодаря чему льняное сырьё обладает выраженным обволакивающим и смягчающим действием на слизистые ЖКТ и дыхательных путей, а также может снижать раздражение и облегчать продвижение содержимого в кишечнике.

Источник слизей (ЛРС)	Тип слизистых веществ	Где локализуются	Что видно при контакте с водой	Основное фарм. действие	Пример применения
Семена льна	Интерцеллюлярная слизь (полисахариды)	В оболочке семени, межклетники	Быстрое набухание, выраженный вязкий гель вокруг семян	Обволакивающее, смягчающее, умеренно послабляющее	Раздражение слизистой ЖКТ, сухость/першение, запоры (по показаниям)
Корни алтея	Слизи (высокое содержание), но преимущественно тканевые/клеточные комплексы	Паренхима корня (клеточные структуры)	Слизистый настой, вязкость нарастает при экстракции	Обволакивающее, противокашлевое (смягчающее)	Кашель с раздражением, фарингит/ларингит (в составе средств)
Листья подорожника	Полисахариды, пектины; слизь выражена умеренно	Преимущественно в тканях листа	Умеренная вязкость настоя	Противовоспалительное, отхаркивающее, репаративное	Кашель (как компонент), воспаление слизистых (по назначению)
Листья мать-и-мачехи	Слизи + другие БАС (в т.ч. полисахариды)	Ткани листа	Слизистость есть, но обычно менее гелеобразная , чем у льна	Смягчающее, противовоспалительное, отхаркивающее	Раздражающий кашель (в составе сборов, с учётом ограничений)
Практическая подсказка	Если нужно быстро получить выраженный обволакивающий эффект, ориентируются на сырьё, которое при простом намачивании заметно образует гель (классический пример — семена льна).