К ИСТОЧНИКУ РАСТИТЕЛЬНЫХ ЭКДИСТЕРОИДОВ ОТНОСЯТ
1) синюху голубую
2) заманиху высокую
3) левзею сафлоровидную (+)
4) якорцы стелющиеся

Источником растительных экдистероидов в перечисленном списке является левзея сафлоровидная (Rhaponticum carthamoides). Именно из её корневищ и корней получают экдистероиды (в первую очередь 20-гидроксиэкдизон), которые входят в состав адаптогенов и средств, повышающих физическую и умственную работоспособность, способствуют восстановлению после нагрузок. Остальные указанные растения либо не содержат значимых количеств экдистероидов, либо используются в фитотерапии по другим фармакологическим показаниям (успокаивающее, тонизирующее, мочегонное и т.п.).

Для фармацевта важно помнить, что левзея сафлоровидная входит в состав фитопрепаратов как растительный адаптоген с мягким стимулирующим действием, нормализуя обмен веществ, повышая устойчивость к стрессу и ускоряя восстановительные процессы. Препараты на её основе применяются курсами, особенно у пациентов с астенией, переутомлением, у спортсменов в период интенсивных тренировок и реабилитации после заболеваний, при этом учитываются возможные ограничения при артериальной гипертензии и выраженной нервной возбудимости.

Растение	Латинское название	Основные экдистероиды	Основные эффекты	Примеры применения / форм
Левзея сафлоровидная	Rhaponticum carthamoides	20-гидроксиэкдизон и др. экдистероиды	Адаптогенное, умеренно стимул. действие, повышение работоспособности, ускорение восстановления	Настойка, жидкий экстракт, таблетки/капсулы с экдистероном, в составе комплексных БАД
Серратула венценосная (коровякостник)	Serratula coronata	Экдистерон и родственные соединения	Адаптогенное, тонизирующее, улучшение общего самочувствия	Сухие экстракты, БАД для повышения выносливости
Аджуга туркестанская	Ajuga turkestanica	Туркестерон и др. экдистероиды	Адаптогенное, антикатаболическое, поддержка мышечной массы	Компонент спортивных БАД, капсулы/таблетки с очищенным экстрактом
Цианотис паукообразный	Cyanotis arachnoidea	Богатый комплекс экдистероидов (в т.ч. экдистерон)	Общеукрепляющее, адаптогенное, поддержка физической работоспособности	Стандартизованные экстракты, сырьё для выделения экдистерона
Шпинат посевной	Spinacia oleracea	Низкие концентрации экдистероидов	Пищевой продукт с мягким общеукрепляющим действием, источник витаминов и минералов	Свежая зелень, соки и смеси здорового питания
Женьшень настоящий (для сравнения)	Panax ginseng	Не экдистероиды, а тритерпеновые сапонины (гинзенозиды)	Адаптогенное, тонизирующее, нормализующее ЦНС и ССС	Настойки, экстракты, таблетки; часто комбинируется с левзеей и др. адаптогенами