СЛАБИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОКАЗЫВАЕТ ЛЕКАРСТВЕННОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ СЫРЬЁ
1) крушины кора (+)
2) брусники обыкновенной листья
3) бессмертника песчаного цветки
4) мяты перечной листья

Правильный вариант: 1) крушины кора (+). Кора крушины содержит антрагликозиды (франгулин A/B), которые в толстом кишечнике под действием микробиоты превращаются в активные метаболиты и мягко стимулируют перистальтику, увеличивая поступление воды в просвет кишки. Эффект обычно развивается через 6–10 часов, поэтому средство нередко принимают на ночь. Используют только выдержанную кору (не менее 1 года) или термообработанную — так снижают долю раздражающих антронов и риск спастических болей и тошноты.

Остальные варианты не обладают послабляющим действием: листья брусники — уросептик и умеренный диуретик (арбутин), цветки бессмертника — желчегонное и спазмолитическое средство (флавоноиды), листья мяты перечной — спазмолитик и карминатив (ментол). При использовании стимуляторных слабительных (крушина, сенна, ревень) учитывают противопоказания: кишечная непроходимость, острые воспалительные заболевания ЖКТ, беременность, детский возраст без рекомендаций специалиста, а также избегают хронического ежедневного приема во избежание ленивого кишечника .

Растение / сырьё	Ключевые вещества	Основное действие	Типичные формы применения	Ключевые предосторожности
Крушина ломкая — кора	Антрагликозиды (франгулин A/B)	Слабительное (стимулирует перистальтику, увеличивает секрецию воды)	Отвары/настояные сборы; прием преимущественно на ночь	Не применять при спастических болях, беременности, ГВ, детям без назначения; не для длительного ежедневного приема
Сенна (кассия) — лист/плоды	Сеннозиды A–F	Слабительное (аналогично антрахинонам)	Фиточаи, таблетки/брикетированные экстракты	Метеоризм/спазмы; риск гипокалиемии при злоупотреблении; лекарственные взаимодействия с диуретиками, ГКС
Ревень — корень	Антраноиды, таннины	Слабительное в больших дозах; в малых — вяжущее	Порошок, экстракт, сборы	Не применять при желчнокаменной болезни, геморрое с кровотечением
Брусника — листья	Арбутин, дубильные вещества	Уросептик, диуретик (не слабительное)	Настой/отвар при неосложненных ИМП по рекомендации	Осторожно при нефропатиях; избегать щелочной мочи для эффективности арбутина
Бессмертник песчаный — цветки	Флавоноиды, эфирное масло	Желчегонное, спазмолитик (не слабительное)	Отвар/сборы при дискинезии желчевыводящих путей	Противопоказан при обтурационной желтухе, осторожно при желчнокаменной болезни
Мята перечная — листья	Ментол, ментон	Спазмолитик, карминатив (не слабительное)	Настой, эфирное масло (капли), сборы при СРК с болью/вздутием	Изжога у чувствительных; осторожно при ГЭРБ и у детей (масла)