У ПОДОРОЖНИКА БЛОШНОГО В КАЧЕСТВЕ СЫРЬЯ ЗАГОТАВЛИВАЮТ
1) семена (+)
2) плоды
3) листья
4) корни

Верно: заготавлиют семена подорожника блошного (Plantago psyllium). Именно они содержат много растворимой слизи и пищевых волокон, которые при контакте с водой набухают, мягко увеличивают объём кишечного содержимого и стимулируют перистальтику. Поэтому сырьё применяют как балластный слабительный и пребиотик, а также как вспомогательное средство при геморрое и состояниях, когда нежелательны сильные раздражающие слабительные.

Фармацевтически важно рекомендовать обильное питьё (стакан воды на приём), разносить приём с другими ЛС на 1–2 часа, предупреждать о возможном метеоризме в начале терапии. Противопоказаны кишечная непроходимость, стриктуры ЖКТ и затруднение глотания. Хранить — сухо, защищать от влаги и вредителей; при отпуске объяснить режим дозирования и необходимость постепенного подбора дозы.

Параметр	Сведения
Ботанический источник	Plantago psyllium L. (подорожник блошный); в практике также встречаются близкие виды с аналогичным применением.
Используемая часть	Семена; в ряде препаратов — оболочки семян (psyllium husk).
Ключевые БАС	Слизи (арабиноксиланы/гемицеллюлозы), растворимая клетчатка, немного жирного масла и белка.
Фармакологическое действие	Объёмное слабительное, пребиотическое; вспомогательно — гиполипидемическое и умеренно гипогликемическое при регулярном приёме.
Показания	Запоры, синдром раздражённого кишечника с запорами, восстановление нормальной дефекации после операций/родов, геморрой, анальные трещины.
Как принимать	Смешать дозу с водой, выпить и дополнительно запить водой; поддерживать достаточное дневное потребление жидкости.
Возможные нежелательные реакции	Метеоризм, чувство переполнения; при недостатке воды — риск обструкции пищевода/кишечника.
Лекарственные взаимодействия	Может снижать всасывание пероральных ЛС; выдерживать интервал 1–2 часа до/после других препаратов.
Противопоказания	Кишечная непроходимость, стриктуры, тяжелая дисфагия, индивидуальная гиперчувствительность.
Хранение	Сухое, защищённое от влаги место; предохранять от насекомых-вредителей.
Отличие от других видов Plantago	У P. major/P. lanceolata заготавливают листья, тогда как у блошного — именно семена.