ВИТАМИНЫ ЯВЛЯЮТСЯ ВЕДУЩЕЙ ГРУППОЙ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ В
1) плодах облепихи крушиновидной (+)
2) плодах боярышника
3) листьях подорожника большого
4) траве тысячелистника

Ведущая группа БАДВ в плодах облепихи крушиновидной — витамины: много аскорбиновой кислоты (часто >200 мг% в сырье), β-каротина (провитамин A), токоферолов (E), фолатов, витаминов группы B, а также витамин K; липофильные фракции маслянистой мякоти защищают эти соединения и улучшают их усвоение. Именно поэтому облепиховые препараты применяют как поливитаминные средства при гипо- и авитаминозах и для восстановления после заболеваний.

Для сравнения: у боярышника фармакологически значимы прежде всего флавоноиды и процианидины с кардиотоническим действием; у подорожника большого — слизистые вещества, аукубин (иридоид) и полисахариды с ранозаживляющей и противовоспалительной активностью; у тысячелистника — эфирное масло и сесквитерпеновые лактоны (ахиллиин и др.) с спазмолитическим и кровоостанавливающим эффектами. Поэтому в этих растениях витамины не являются ведущей группой.

Растительное сырьё	Ведущая группа БАДВ	Ключевые компоненты	Типичные эффекты	Основные лекарственные формы	Комментарий провизора
Плоды облепихи крушиновидной	Витамины (C, E, β-каротин, B-группа, K)	Аскорбат, токоферолы, каротиноиды; органические кислоты	Поливитаминный, антиоксидантный, репаративный	Масло, сироп, экстракт, пасты/джемы, капсулы	Показана при гиповитаминозах; масло — при дерматозах и язвенных поражениях
Плоды боярышника	Флавоноиды, процианидины	Гиперозид, витексин, эпикатехиновые олигомеры	Кардиотонический, антиаритмический, седативный мягкий	Настой, спирт. настойка/экстракт, таблетки/капсулы	Используют при функциональных кардиалгиях и нач. стадиях ХСН
Листья подорожника большого	Слизи, полисахариды, иридоиды	Аукубин, плантазид, пектиновые вещества	Ранозаживляющий, противовоспалительный, обволакивающий	Сок, сироп, настой, мази/гели	Часто при гастритах с повышенной чувствительностью слизистой
Трава тысячелистника	Эфирное масло, сесквитерпеновые лактоны, флавоноиды	Ахиллиин, хамазулен (в масле), апигенин/лютеолиновые гликозиды	Гемостатический, спазмолитический, противовоспалительный	Настой, экстракт, сборы ЖКТ/гинекологические	Осторожно при склонности к тромбозам и аллергии на сложноцветные

Итог: правильный выбор — облепиха как источник именно витаминной доминанты; у остальных растений ведут другие группы действующих веществ.